薬剤師のじゅんです^^

12月も3日目。

なぜか12月というだけで気ぜわしくなりますね。

12月に準備するもののひとつに
スケジュール帳や手帳がありますが。
今は必ずしも1月初めとは限りませんし
もともとペーパーレスで
すべてスマホやPC管理の方もいらっしゃいますね。

5冊の手帳を使い分けているという方もいたり、
ペーパーに戻ったという方もお聞きします。

2026年の手帳トレンドは、
「自分と向き合う手帳」だそうですよ。

そういえば昨年あたりからジャーナリング(内省)
という言葉を多く聞くようになりました。

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ジャーナリングって何だろう？
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頭に思い浮かんだことをありのままに書き出す
「書く瞑想」のこと


手帳は単なるスケジュール管理帳ではなく
自分の心や体と対話する「ライフログ」
が注目されているとのことです。

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ライフログって何だろう？
～～～～～～～～～～～

ライフ(生活)とログ(記録)を組み合わせた言葉です。
話が進まないので注釈は最後に調べたものを載せますね。
私も勉強になりました。

さて、手帳の2026年のトレンドですが。

・ジャーナリングと内省
・日付フリーの手帳
・健康・養生手帳
・ポジティブな未来日記
・「推し活」手帳
・ビジネス手帳


なるほど～
トレンドだけでなくもっと種類はありますから
5冊を使い分けする方もいらっしゃるのでしょうね。

という私はデジタルではなくペーパー派

手帳という枠でなかったら記録としては
タブレットを使ったりもしていたな。


既に2冊の2026年の手帳が手元にあり
立春前にもう1冊届く予定の私は
使いこなせるのかと自分に問いながら。

使いがけで途中になっている手帳を見て
忘れていたことを思い出したところです。

12月にやることが増えました(笑)


最後までお付き合いいただきありがとうございます。
また明日お目にかかりましょう。


ライフログの注釈はこちら

手書きの日記もライフログの一種ですが、
現在ではスマートフォンやウェアラブルデバイスなどを使って
歩数、睡眠時間、消費カロリー、位置情報といった
様々なデータを継続的に記録・蓄積するものを指すことがほとんど。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
例えばブログのような日記の類もライフログと呼ばれることがある。
ではこれもライフログなのですね～