薬剤師のじゅんです^^


ユーモアやジョークに頼らず
理由なく笑うことと
ヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操
ラフターヨガのことを以前お伝えしました。
（笑いヨガともいいます。）


1995年にインドの医師マダン・カタリア氏が考案し
笑うことで体内に酸素を多く取り入れ、
心身をリフレッシュさせることを目的にしています。

その創始者のDr.カタリアご夫妻をお迎えして
ラフターヨガ誕生30周年記念の特別講演を
東北では宮城県の仙台市で開催されました。

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Dr.カタリアご夫妻のお話を伺ったり
ラフターヨガダンスなどを一緒に踊ったり
貴重な時間を共有させていただきました。
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インドのムンバイの公園で５人で始めた
ラフターヨガは現在は世界120カ国以上に
広がっているとされています。


多くのことをお話くださったのですが。


内科の医師であるマダン・カタリアに
質問をされた５つのうち２つを簡単ですが
私の頭に入っている内容を書いてみます。

「ラフターヨガをやって良かったことは何ですか？」

風邪などをひくことが多かったのが
免疫力が上がって風邪をひかなくなりました。


「どうして医師の仕事よりもラフターヨガの活動に
お力をそそいでいらっしゃるのですか？」

ラフターヨガを始めたのは最初は自分のためでした。
ストレスがいっぱいの生活を改善したかったのです。
医師として救えなかった方がラフターヨガをすることで
治癒していくのがわかりました。
だから伝えるのが使命だと思っています。

もっと長くお話されましたが
私はこのようなニュアンスだったと受け止めました。


そして参加してくださる方がいらっしゃる限り
続けることが大事だとおっしゃっていました。

その積み重ねで今のラフターヨガが
世界中に広がり続いているのですものね。


最後にこの言葉で締めくくりとなりました。


笑いは愛。笑いは希望。
笑いで平和の花を咲かせましょう

最後までご覧いただきありがとうございます。
また明日ね。