曇天ながら気温が高く湿度も高く、朝から皆さんお疲れ気味です。
会話も「暑い」「だるい」「なんぎい（新潟の方言？）」
そんな挨拶ばかり。

今年は気温の変化が激しく肝心の「暑熱順化」があまり上手く行っていない人が多いと聞きました。
今からこれでは大変だわ。

こちらに一応、熱中症予防のパンフレットを張り付けておきました。
既に皆さん、もうわかりきっている事ばかり。

ただひとつ注意していただきたいのは、
水分補給として「OS-1]を飲んでいられる方。
実は案外多いのですよね。
予防ではなく、熱中症での使用が正しいのです。
確かにスポーツドリンクよりは吸収も早く良いのですが、
脱水症に限定されていることをご存じですか？
脱水時に水分と電解質を素早く吸収できるように考えられたドリンクです。
ボトルにもしっかり書いてありますし、
医師から脱水症状の食事療法として指示された場合に、と書いてあります。
軽度から中度の脱水症での利用になります。

OS-1で熱中症の予防にはならないから気を付けてね。