寒さが続くせいか、体調不良の方もおられ、
いろいろお話をしているうちに気付くのはやはり「筋力低下」。

冬場歩かなくなったせいか整形外科で「筋肉が全然ないなんて、先生そ～～～んなこと言うのよ。」と笑って済ませ、
「もう年で力がなくてね、スーパーのレジで買った瓶のふたや口を開けてもらってるの。」
「今年の除雪がまだ堪えてて、出かけずうちにいるんだ。」
「昨日布団にけつまずいて、整形に行ったら骨が折れていたわ。いやねぇ～。」
皆さんご自分の置かれた状況をよく話してくださいます。
聞いていると中には、
自分のいいように理由付けをして勝手に納得。
ちょっと待って！とまちょろん心の中でつぶやきます。
ワタナベオイスターさんが作ってくれたこちらを思い出すのです。

そこでこちらを使い簡単な説明を開始。

「60歳以降の」となっていますが、
要は若い時から運動や食事を意識していないと、
60歳以降になってあわててもダメ！
若い方も同じです。気を付けてね。

60歳以降の方も決してあきらめないでね。
気付いた時点からでも遅くはありません。
自分の健康は自分で守る。

詳しくは店頭で！