薬剤師のじゅんです^^

最近のちょっと面白かったこと。

美容室で集中して本を読んでいました。
どうしても週末まで読みきりたかったのです。

近くの席に座っているお客さまと
お店の方がお喋りを始めました。

「お金を貯めるため食事はご飯と納豆だけなんだ。」
「ご飯食べられるのはいいな～」
「白米を買えずに玄米ご飯を食べてるんだ。」

半分冗談の乗りでどちらが慎ましく暮らしているかの話題です。 ちょうど読んでいた部分の本の内容を一部要約すると・・・

お米などの穀類は東洋医学でいう気(エネルギー)を補います。
気という漢字はもともと氣であり
〆ではなく米が使われていました。

お米と言っても白米、玄米、発芽米など種類があります。
栄養豊富な玄米は白米の持つ薬効に加えて便通をよくしたり
血流を良くする効果も期待できます。

いいところだらけの玄米ですが白米に比べると消化に時間がかかります。
玄米を食べて胃腸の調子が悪くなる方はしっかり噛めていないことも原因。
白米に比べて倍以上噛むことが大事。

どうしても十分に噛めなかったり、もたれてしまう場合は
玄米にこだわる必要はありません。

玄米の話に思わず心の中でニンマリして聞いておりました。

節約のために玄米だなんて半分冗談を言ってたけれど
玄米が食べられるなんてスゴイことだよ。←私の心の声


私の順番になった時に先ほどのお客さまとの会話の時に
玄米の話題のところを読んでいたと本をお見せしました。

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まるでシンクロみたい。
ですよねぇ(笑)
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読んだばかりの内容をアウトプットできました。
アウトプットは最大のインプットですからね。

私も得した気分です。

最後までご覧いただきありがとうございます。
明日もまた明日お目にかかりましょう。

読んでいた本：KADOKAWA 「生命力を高めなさい」 堀江昭佳著より