薬剤師のじゅんです^^

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今年の夏土用が始まりました。
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土用は一番その季節の盛り
だから夏土用は一番暑いのです。

土用は季節季節を繋ぐ調整の期間。
今年の夏土用は7/20～8/6までです。

8/7は土用が明けて立秋です。
時間の経過が早い早い。

まずは焦らずに一呼吸しましょう。

土用の時期にやるといいのは、
立ち止まって、見つめる、整えること。

なぜなら、もともと土用は
東洋思想や東洋哲学や東洋医学の基本の
五行と言われる木火土金水の土の時期。

土は育てる期間です。
調和を育てて
今の自分にちょうどいいバランスに
整えて行くことが次の秋の季節に
繋がっていくのです。

身体的には胃腸を調える時期です。
暑いからと冷たいものばかりを摂ると
胃腸が冷やされ過ぎで栄養を取り込めず
エネルギーもつくれなくなります。


それが夏バテにつながってしまいます。

食べ過ぎ、飲みすぎに注意しつつ
秋の季節につながっていくように
身体も心もここちよく過ごしていきましょう。

困ったらご相談くださいね。
暑さに負けない元気になるものがございますよ。


最後までご覧いただきありがとうございます。