薬剤師のじゅんです^^

学びのコミュニティもいろいろあります。

先日は「キレイをめざすと健康もついてくる」という
素敵な考え方に共感して学んでいる漢方のグループの
漢方の時間割の学びの時間でした。

もっと正確にお伝えすると
24時間で美肌になれる漢方の時間割

ちなみに漢方とは漢方薬のことではありません。
東洋医学の気血水や陰陽五行説を用いた考え方のことです。

漢方では24時間五臓六腑が活発に働く時間が決まっています。
その時間にその臓器が喜ぶことをする
すると美肌も健康も手にすることができる訳です。

私の課題は寝る時間。

ブログにも何度も書いているように特にこの冬の時期は
”早寝遅起き”
つまりたっぷり寝ましょう！という時期です。

個人的にはシンデレラプロジェクトと名付けて12時まで寝る
本当は23時には寝ているのが良いのですがね。

理由もちゃんとありますし、できていないとこうなりますよ
ということもわかっています。。

今日は良い感じでシンデレラタイムに間に合いそうです。

最後までご覧いただきありがとうございます。
また明日お目にかかりましょう。