薬剤師のじゅんです^^

2025年10月6日は中秋の名月
山形ではお月様が見えますよ。

芋名月ともいうそうですが
2日ほど前に芋煮を食べました。
今日、芋煮にすればよかったな。

お団子を食べました✨

定番の醤油味のお団子ですが。
買ってきてくれたのはみたらし。
それとくるみ団子でした。

くるみ
オメガ3脂肪酸、ポリフェノール、食物繊維などが豊富です。

こんな効果がありますよ✨✨
生活習慣病の予防や改善、心血管疾患リスクの低下
認知機能の維持、睡眠の質の向上、腸内細菌の改善
美肌効果、アンチエイジング効果


これはまた嬉しい効果ですね～
ただしカロリーも高いため食べ過ぎに注意が必要です。

明日10月7日は牡羊座の満月を迎えます。
～新月には願いを満月には感謝を～