暑いですねぇ~。
蒸します。
熱中症警戒アラートも発表され、
それだけでもうバテバテ気味感も急上昇。

しっかり栄養を摂り、と言いたいところですが、
食欲もない？？？
そんな時は夏野菜！！


こうして見ているだけで、元気になりそうですね。

夏野菜には水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、
体にこもった熱を外に逃す働きがあります。
夏場に不足しがちな栄養素も補える夏野菜。
季節には季節に合った食べ物があるものですね。

夏の野菜を食べ、
体の中から元気になり、
これから迎える夏の本番に備えましょう。