今月は、ワカバ薬局で人気のOTCをご紹介しますよ〜<(￣︶￣)>
まずは・・・
【 ウエハース 】
◎鉄プラスコラーゲンウエハース
鉄分 6μg
コラーゲン 225mg
カルシウム 300mg
ビタミンD 7.5μg
◎骨にカルシウムウエハース
カルシウム 500mg
ビタミンD 5μg
さくさく食感で食べやすく、ほんのり甘くて小腹も満たしてくれます♪
どちらもロカボ商品なので、糖質を気にしている方でも気軽に食べられますよ(人 •͈ᴗ•͈)
ビタミンDも配合されているので、カルシウムの吸収を促進してくれます☆
続いては〜・・・
【 バランスパワー 】
◎北海道バター
カルシウム 230mg
鉄分 2.3mg
食物繊維 2.4g
◎アーモンド
カルシウム 230mg
鉄分 2.3mg
食物繊維 2.4g
◎さくさくココナッツ
カルシウム 230mg
鉄分 2.3mg
食物繊維 1.1g
◎アーモンドカカオ
カルシウム 230mg
鉄分 2.3mg
食物繊維 1.4g
◎ピスタチオ
カルシウム 230mg
鉄分 2.3mg
食物繊維 1.3g
◎果実たっぷり
カルシウム 230mg
鉄分 2.3mg
食物繊維 2.3g
手軽に美味しく栄養補給が出来る栄養補助食品です(*´ω｀*)
忙しい毎日の食事代わりや、スポーツや勉強時などにもオススメ！
ビタミンや鉄分、カルシウムなどがバランスよく入っているので、健康を気にしている方にも人気のシリーズです♪
来局の度に同じ商品をリピートしてくれる患者さんや、違う味を試してくれる患者さんも居ます(・∀・)
また、月に１回の来局なので…と、まとめ買いされていく患者さんも居るほどの人気商品です(/^-^(^ ^*)/
オススメ商品に含まれる【鉄分・カルシウム・食物繊維】について少しご紹介します。
◎鉄分
鉄は体内で60〜70％が血液、約4％が筋肉に存在し、残りは肝臓、ひ臓、骨髄に存在し、全身に酸素を運んでくれる役割をします。
レバー、赤身肉、魚介は鉄の宝庫と言われ、青菜類や大豆製品にも比較的豊富に含まれています。
ビタミンCを一緒に摂ると吸収率が上がりますよ♪
◎カルシウム
カルシウムは人体に最も多く存在するミネラルです。99％が骨や歯に、残りの1％は血液中に存在します。
牛乳、乳製品、小魚に多く含まれ、青菜類、大豆製品にも豊富です。
カルシウムは体内で吸収されにくいので、ビタミンDと一緒に摂ると良いですよ♪
◎食物繊維
食物繊維は炭水化物の一種ですが、人間の消化酵素では消化されない成分で、水溶性・不溶性に分けられます。
不溶性食物繊維を摂ると、腸が刺激され便秘予防につながります。水溶性食物繊維は血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるので糖尿病予防につながります。また、コレステロールの吸収も抑制してくれます。
穀類、きのこ類、海藻、野菜などに多く含まれます。
第6の栄養素とも呼ばれているので、生活には欠かせない成分ですね！
食事だけでは摂取しきれない分を、栄養補助食品やサプリメントで補ってみましょう！
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