薬剤師のじゅんです^^

芒種ぼうしゅ（二十四節気）
二十四節気の９番目で、2026年は6月6日です。
「芒種（ぼうしゅ）」とは、
稲や麦など穂の出る穀物の種を蒔く時期を意味する言葉です。

芒種の時期は、デトックスが良いとされています。
「湿邪（しつじゃ）」が原因で、頭痛やだるさを感じやすくなります。
梅雨入りと重なるこの時期は、体内に余分な水分が溜まるからです。

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じゃあ、どうすればいいの？
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利尿作用のある食材を食べる：
きゅうり、トマト、スイカなど
薬味を取り入れる：
みょうが、大葉（しそ）、らっきょうなど
軽く汗をかく：
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったり、軽い運動をする


そして

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６月は甲午(きのえうま)の月
今月は自分がどう生きたいか？
自分に問を立てるのが良いですね。
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今年は丙午(ひのえうま)で６月は甲午(きのえうま)
どちらも暑くなりそう
丙は陽で午も陽だし、甲は陽で午も陽

動いてから考えましょう。

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