薬剤師のじゅんです^^

数年前から定期的にはちみつを購入のため
朝日町の太郎地区まで出かけています。

もともとは道の駅で見つけたのですが、
せっかくなら直接お店に行ってみたいと
ドライブがてらお伺いするようになりました。

直営店ではちみつは４種類ありました。
ビックリするほど大きな容器から大小さまざまです。

・とちみつ
・さくらんぼみつ
・野いちごみつ
・アカシアみつ

あなたならどの”はちみつ”を食べてみたいですか？

薬膳はちみつ塩レモンのワークショップを開催した時は、
さくらんぼみつが一番人気でした。

今回も４種類を１個ずつ購入します。

〈はちみつの主な効能・効果〉を調べてみました。

•美容・美肌効果：ビタミン、ミネラル、ポリフェノールが含まれ、抗酸化作用や高い保湿力がある。 
•のどの痛み・咳の緩和：高い殺菌力と保湿作用で、喉の粘膜を保護し、咳や痛みを鎮める。
•疲労回復：単糖類（ブドウ糖・果糖）がすばやく吸収され、胃腸に負担をかけずエネルギーになる。
•殺菌・抗菌作用：高い抗菌力で細菌の増殖を抑え、口内炎や皮膚の傷の治癒を促進する。
•腸内環境の改善：オリゴ糖が善玉菌の餌となり、便秘や下痢の緩和に働く。
•睡眠の質向上•ストレス軽減：：寝る前に摂取すると血糖値が安定し、良質な睡眠につながる。
•美容・美肌効果：ビタミン、ミネラル、ポリフェノールが含まれ、抗酸化作用や高い保湿力がある。

摂取時の注意点

• 1歳未満の乳児には絶対にあたえない（乳児ボツリヌス症のリスク）。
• 糖分が高いため、食べ過ぎは肥満や血糖値上昇の原因となる（目安は1日大さじ1〜2杯程度）。
• より高い効果を期待するなら、加熱・精製されていない「純粋はちみつ」がおすすめ。

購入してきたはちみつは、加熱・精製されていない「純粋はちみつ」です。

目安は1日大さじ1〜2杯程度ということでこれから美味しくいただきます。

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蜂さん、どうもありがとう！
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最後までご覧いただきありがとうございます。
またお会いいたしましょう。