薬剤師のじゅんです^^

先日お茶会をした時にポツリとこんな言葉が、
参加された方からお聞きすることがありました。

「ずっとやる気が出なくて鬱々していたのです。
それが急に２月８日に天気が良くなったら
スーッと気持ちが明るくなってきました。」

「現代医学的にも日照時間が長くなると
セロトニンという幸せホルモンが増えるので、
天気が良くなって気持ちが明るくなるのは
とても理にかなっているの。良かった～」

という会話がありました。

人間も動物の一種だから自然界の影響を受けます。

冬季うつなどという言葉もあるように
日照時間の影響も大きいのです。

少しずつ日も長くなってきています。
やわらかな陽射しを浴びてセロトニンを増やしたいですね。

他にもセロトニンを増やす方法はあります。
またお伝えしますね。

最後までご覧いただきありがとうございます。
また明日お目にかかりましょう。