薬剤師のじゅんです^^

寒いし、やる気が出ない。
何となく先が見えない。
何だか滞っている。

そんなことをお聞きする機会が多い季節です。

人間を変化させていくには身体、心、行動がありますが
どこからやって行けば良いと思われますか。

考え方やマインドセットをして行動を変えていく
それも大事ですね。

でも順番があるのです。

まずは身体を調えることから始める。
思考よりも感情よりも先に身体が調うと
気持ちが後からついてきます。

寒いと考え方もネガティブ傾向になりやすい。
人間が生きるために選択している思考です。
危険を避けるための本能が発動します。

身体が温まってくると思考も柔軟になる傾向が出てきます。

やはり寒い時期には無理をしないで
温かくして寝るのが一番です。
人間も自然界の動物の一種ですからね。

春に芽吹くためには今の時期の過ごし方が大切。

何だか、また自分に言っているようですね(笑)

最後までご覧いただきありがとうございます。
また明日お目にかかりましょう。