寒い、暗い、忙しい。
そんな日々でもポジティブな言葉を使っていますか？

毎晩まちょろんが布団の中で唱えるのは「言葉の魔法」
以前、
脳神経外科の医師も言っていましたが、
前向きな言葉、大切なようです。
自己暗示のようなものではありますが、
やる気を起こすドーパミンを増やす一つの方法でもあるそうです。

こんな明るい未来？をイメージして、
まちょろん、寝るときに必ずプラス言葉を発し、３回くらい繰り返します。

そのひとつが今日のタイトル「あ・し・た」

あ・・・ありがとう →  今日一日の全てに感謝
し・・・しあわせ →  今ここにあるしあわせに感謝
た・・・楽しい →  今日も明日も過去も未来も

１日のそんな思いと、明日への希望を含め繰り返しつぶやいて眠ります。
プラス、ハッピ～♪なんて言うときもあるけどね。＼(^o^)／

心は静かにしている時に
本当の力を取り戻すそうです。

静かに眠りにつくベストタイミングで、
あなたもプラス言葉を発してみてはいかがですか？

きっといいことあるよ！