暑い夏がやってきました！
最近は気候変動の影響で、以前よりも夏が暑いですね。

少し外出しただけで汗ダク!
何といっても日本の夏は湿度が高く、肌にまとわりつく様な感覚を覚えることも多いのではないでしょうか？

経験医学である漢方では、湿度や気温が体に与える影響を食事や飲み物、薬で改善しようという考え方があります。
外気温、湿度は変えられませんが、体内環境を整えることで元気に乗り越えようという考え方です。

夏におこりやすい肌トラブルも同様の考え方で改善を試みます。

例えば夏に多い肌トラブルにヨクイニンや漢方薬を用いることがあります。
漢方薬は元々の体質やその時どきの症状にあわせて使い分けが必要なため、ここでふれることは差し控えますが、信頼のできる医師や薬剤師に相談して使用すれば効果を実感していただくことができるのではないでしょうか？

食事も夏は甘いものや脂っこいものを多食すると体内に熱がこもりやすく、様々な体調のトラブルを引き起こしやすいので要注意です。
夏は特に腹八分の食事をおすすめします。

季節にあわせた食事方法を取り入れることで毎日を元気に乗り切りたいですね。

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