健康情報

2021.09.28

投稿日：2021年9月28日

カテゴリ：日記

【おすすめ健康飲み物】 2021.9.

秋になり、夏の疲れがでやすい季節です。また、空気が乾燥して喉、鼻等のトラブルや風邪などにも要注意です。

こんな時におすすめなのが、家で簡単にできる飲み物のホットレモン。
レモンの絞り汁、レモンの皮のすりおろしたものを少々と蜂蜜、そこに熱いお湯を注いで出来上がり！

レモンの皮は鼻、喉のトラブル予防や風邪予防にもおすすめです。
冷え込む夜、温まって、ぐっすりお休み下さい。

※ レモンが苦手な方やハチミツ等の摂取を医師から止められている場合は、お控え下さい。

【秋に特におすすめ！もっと健康に！】2021.10

涼しくなり過ごしやすくなりましたが、朝晩の気温が下がり空気が乾燥してきました。
風邪や新型コロナも心配・・・・。
また、排気ガスに花粉がくっつき鼻の粘膜を刺激し、くしゃみや鼻水に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

こんな時におすすめなのが、鼻洗器です！

鼻からの花粉、細菌、ウィルスの侵入を阻止するために洗い流すことができる優れものです。

慣れるのに時間がかかるかもしれませんが、使いこなせるようになれば花粉症や風邪、コロナの予防が期待できます。
試してみては、いかがでしょうか？

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