2020年7月1日
 
新型コロナウイルスのせいで口さびしい
 
「ロンリー・マウス」
「ひとりぼっちのネズミ」ではありません。
 
在宅勤務や外出自粛で自宅に隔離状態になっているとき
冷蔵庫のほうにブラブラと歩いている自分に気づきませんか？
空腹じゃないのに好きな食べ物をいつもより食べていませんか？
 
"新型コロナウイルスのせいで「ストレス食い」をしている。"
"新型コロナウイルスのせいで「暇食い」をしている。"
"新型コロナウイルスのせいで「口さびしい」。"
というような言い方をします。
 
「口さびしい」をおもしろおかしく英語で言うと「ロンリー・マウス」ですが、
英語で同じような意味の単語は「peckish」が近いらしいです。
 
外出自粛のせいで食べ過ぎて太ったという意味で「コロナ太り」と言います。
 
新型コロナウイルスに感染して重症化した人は、
男性、高齢者、肥満、糖尿病などの基礎疾患のある人が多いと言われています。
 
肥満には皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満があります。
内臓脂肪型肥満はお腹の中の腸のまわりなどに脂肪が過剰に蓄積しているタイプの肥満です。
男性に多いです。
太っていなくても内臓脂肪が蓄積している「隠れ肥満症」の場合もあります。
 
内臓脂肪の蓄積を防ぐことが生活習慣病の予防につながります。
これがメタボリックシンドロームの考え方です。
 
生活習慣病は生活習慣が原因で起こる疾患の総称です。
食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与しています。
日本人の三大死因であるがん・脳血管疾患・心疾患、
更に動脈硬化症・糖尿病・高血圧症・脂質異常症なども生活習慣病です。
 
肥満の人が今すぐ痩せることは難しいので、
手洗いやうがい、マスク着用などの感染対策を続けることがとても大切です。
 
「ロンリー・マウス」にならないようにするために
外に出て森林浴を楽しむのもいいです。
もちろん、
ソーシャルディスタンス（社会的距離）を保つことを
忘れないでください。
木々を見ながら歩くことはウエストラインにいいです。
 
メタボを予防して
新型コロナウイルスにも負けない
健康な体づくりをしましょう。
 
ところで、植物の葉はなぜ緑色なのか？
5才の〇〇ちゃんは知ってるかな？
 
※厚生労働省等の資料を参考にさせていただきました。