こんにちは

白崎薬局です。

 

4月になり暖かい日も増えましたが、まだまだ肌寒いと感じる日もあります。

 

 

 

冷えは万病のもとといわれますが暖かい季節も注意が必要です。 

 

油断せずに冷え対策をしないといけないなと思います。

 

 

 

 

 

気温が上がる季節は服装が薄着になり冷たい飲み物、食べ物に手が伸びてしまいます。

 

内側からも外側からも体を冷やしてしまう機会は、実は寒い季節より多くなるといえます。 

 

 

 

 

冷えが原因で

 

・体のコンディションを下げる 

 

・胃や腸などの内臓の働きが低下する

 

・免疫力が弱くなる

 

 

などの原因にもなってしまいます。

 

 

暖かくなっても冷やし過ぎには気をつけて下さい。

 

 

 

 

そして、私たちは食べてエネルギーを取り入れないことには生きていくことができません。

 

生きているということは全身の細胞に血液が通っているということ。

 

温かい食べ物を意識したり普段の食事の心がけ、元気な身体を維持していきましょう。