こんにちは、お元気ですか?

今日で五月も終わり、明日からは六月ですね。

雨が降ると痛みやしびれなど体の調子が悪くなる方はいらっしゃいませんか?

これは、雨の湿気がまとわりつき体が冷えることで生じるとも漢方では考えられています。

そんな時は、血の流れを良くし、体にまとわりついた湿気を体の外へ出すことが大事です。

漢方薬は基本的に複数の生薬を組み合わせ、その組み合わせにより様々な効能効果をもたらします。

そして、食事での養生や睡眠、ストレスに対しての緩和を行うことでより漢方薬の効き目を高めることができると思います。

さらに、体を温めることが長く続く痛み(目安は2週間以上)には大事なことなので、お風呂にゆっくり使って血の流れを良くするとともに、体を温める人参、ゴボウやネギ、ショウガ、みそなど毎日の食事で体を温めることが大事になってきますね。

その他の養生も合わせてお体を大事になさってください。では、また。