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2020.06.05

熱中症に注意

投稿日：2020年6月5日

カテゴリ：日記


いつもジョギングしている患者さんから、「息苦しくてマスクをはずして走っていたらジロジロ見られたよ」と聞きました。
よく聞くと他の人と距離をとって走っていたそうですが、なかなか難しいものがあるようです。
 
そういう自分も散歩（ジョギングじゃないですよ^^;）をしているときに、暑くなってマスクを外したくなる衝動に襲われてしまいます。
 
マスクをしながらの運動で気をつけなければならないことはいろいろありますが、そのひとつに熱中症があります。
マスクをしていると体内に熱がこもりやすくなります。
また喉の渇きを感じづらくなり水分摂取を怠ってしまったりするようです。
 
こまめな水分補給や休憩を忘れないようにしましょう。
 
水分補給には「ＯＳ-１（オーエス－ワン）」はいかがでしょうか？
運動したときの水分補給には適度な塩分摂取も欠かせません。
そんな時に「ＯＳ-１」！！



こだまファーマシィで絶賛販売中で～す(^^)/

（KT)



 

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