最近日が少し短くなったような…。
それでもセミが朝から晩まで勢いよく鳴き、まだまだ夏真っ盛り。
そして、
夏と言えばスイカ。
スイカの美味しい季節になりました。

水分たっぷりのスイカ。
ビタミンもミネラルもたっぷり。
健康だけではなく美容にもよく、
何と言ってもこの季節には熱中症予防にも効果的！
いいことづくめの優秀なスイカちゃん。

昨夜はあまりにも暑く、寝る前にスイカを食べてしまったまちょろん。
からだスッキリ。
これで気持ちよく安眠できると思いきや、
スイカの利尿効果抜群です。
いつもなら朝まで爆睡のはずが、
夜中にトイレに起きてしまい、
んっ？と思って振り返ってみると…スイカが原因なのでは？？？
利尿作用の「すいか糖のエキス」があるくらいだものね。
スイカパワー、すごいです。(>_<)

少し調べてみると、
スイカはしあわせホルモンの「セロトニン」の分泌も促進してくれるとは！
スイカの皮の部分が、睡眠の質を高めてくれるそうです。

先日テレビで見たのですが、

スイカの皮を薄く切って豚肉と炒めていました。
お味噌汁に入れたり、漬物にしたり、
レシピを探してみると、スイカの皮のレシピ沢山あります。
捨てるところのないスイカなのですね。
しあわせホルモンときけば、食べないわけにはいかない！
今までバンバン捨てていたけど、
今度スイカの皮のレシピに挑戦だわ。