大東ファーマシーの亀井です。

この連休はすごい暑さになるようですね。

外はもちろん室内でも脱水症、熱中症になるので注意です！


喉が渇いたり頭痛やめまいがするとすぐ気がつきますが

他にも以下のような兆候があります。

「手が冷たい」「爪を押すと赤みが戻らない」「皮膚をつまんでも元に戻らない」

これらは体内の水分が減り血流が悪くなるためおこります。


水分補給は経口補水液やスポーツドリンクで、常温がおすすめです。

冷たい水は胃の出口を狭めてしまい吸収が悪くなります。

命にかかわりますので、くれぐれもお気をつけください。