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2019.10.29

2019.10.28 くらしの寺子屋

投稿日：2019年10月29日

カテゴリ：くらしの寺子屋

２０１９年１０月２９日（月） １０時半～ 隅田中央会館にて
くらしの寺子屋がありました。１２名の参加者と５名のスタッフで今回も和やかな会になりました。

ご好評のバイオリン生演奏付きの合唱は、当日のさわやかな秋の晴天にぴったりの「紅葉（もみじ）」を皆さん元気よく歌ってくれました。

今回の講演テーマは「高血圧について」。
高血圧症は、皆さんも気になる病気のひとつではないでしょうか。
今回は心臓の働きから、高血圧の原因や治すために「目指す生活」についてお話しました。
治すには①よく動く②バランスの良い食事③ストレスを貯めない④降圧剤の服用等の対策があげられますが、
「よく食べ、よく動き、よく眠り、やせ我慢をしないで、生活のリズムを毎日変えないで、ストレスのない生活」を目指して快適な日常を送りたいものですね。

 

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