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今月のアロマ~12月

香りのおすそ分け
今月のアロマ(12月)
~シトラスフォレストブレンド~
  • ベルガモット
リラックス作用が高く、ストレスによる緊張や不安を和らげてくれる働きがあります。
  • レモン
血液の流れをスムーズにする作用があり、血行促進や高血圧にも効果的です。
消化器系の不調には、暴飲暴食による胃のむかつき、消化不良などに効果的です。
  • マンダリン
食欲増進や代謝活性作用といった、体にも元気をだしてくれるような作用があります。
冷えによる腹痛、下痢と言った消化器系に関わる不調に役立ちます。
  • シベリアモミ
インフルエンザや風邪の予防に効果的です。喘息や気管支炎、咳、副鼻腔炎、痰など
呼吸器系の症状に有効です。

12月に入って平野にも雪が降り積もってきましたね。
新型コロナ感染は一旦落ち着きましたが、「オミクロン株」という新たなウイルス株が発生し、感染対策もまだまだ油断はできませんね。
農家の仕事もひと段落し、運動量が少なくなってくる時期です。
この時期から糖尿病の方は血糖値が上昇してくる傾向にあります。
雪道には充分注意して、適度な運動を心がけましょう。
インターバル速歩がおすすめです!!!
 

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