青森県青森市

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大雪(たいせつ)

二十四節気
大雪(たいせつ)
2021年 12/7~12/21
雪がいよいよ降り積もっていく時期
からだ
 骨格を鍛えると良い時期
骨や筋肉を丈夫にするには食事と適度な運動を!!
カルシウムの補給に、
「カルシウムウエハース」「小魚せん」
「いわしせんべい」「たべる小魚」 がおすすめ(^^)/
 寝汗やむくみが気になる時期
「なた豆茶」新発売(*^▽^*)
※なた豆茶は糖尿病予防や蓄膿症にも効果があると言われています。

食べもの
 くるみ
強壮作用・体力増強・貧血
美髪・老化防止
りんご
胃腸・呼吸器機能の強化
お肌の引き締め、うるおいUP
便秘改善
白菜
胃腸の調整
消化促進
 

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