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2025年9月 宮城県岩沼市の休日急患当番表をお届けいたします。

9月の健康のポイントは、秋バテ対策と季節の変わり目への対応です。
夏の冷房や冷たいものの摂りすぎによる自律神経の乱れが「秋バテ」を引き起こすため、
湯船に浸かる、冷たいものの摂取を控える、旬の食材を食べる、軽い運動で汗をかくなどの対策を行いましょう。
また、朝夕の寒暖差や気圧の変化で自律神経が乱れることによる体調不良も起こりやすいため、規則正しい生活、質の良い睡眠、ストレス解消も大切です。