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2025.06.08

飲み水の日

投稿日：2025年6月8日

カテゴリ：日記

6月６日は、「飲み水の日」でした。

1990年に東京都薬剤師会が制定したこの日は、
私たちが毎日口にする水の安全性について考え直すきっかけとして設けられました。

みなさん「水」飲んでいますか？
「水分補給していますか？」と言われて、
「はい」と答える方に、
「何を飲んでいますか？」と伺うと
「コーヒー」「ジュース」「お茶」という答えが多いです。
中には、「ビール」と答える方もおられます。
コーヒーやお茶に含まれるカフェインには、利尿作用があり、
補給したはずの水分を出してしまいます。
ジュースには、糖分が多く、過剰摂取にて、急性の糖尿病になることも、
また、余計にのどが渇く原因にもなってしまいます。

そのためにも水分補給は「水」で行ってください。

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