それにしても毎日暑い。
こんなに暑いと時折雨が恋しくなるなんて…
まちょろんはなんてわがままなの。
あ～～～あっ、今からこれでは夏バテ、大変です。

そこでワタナベオイスターさんが作ってくれたこのチラシが役に立ちます。

「夏バテ危険度チェック」
これで質問すると必ずどこかにチェックが入ります。
んーーー、気をつけなくっちゃね。
会話の入り口としてはとてもありがたいチラシです。

そう言えば…

近所の男性が倒れ、救急車で運ばれました。
熱中症？
血圧が高いって言ってたし…血圧でかな。
脳梗塞とか、心筋梗塞とか、いろいろ疑い、近所のみんなで心配していたところ、
診察結果は「栄養失調」
毎日暑く食欲もなく、素麵ばかりを食べていたとのことです。
この時代に栄養失調と思いますが、
日々素麺ではねぇ~。

もし素麺食べるなら、
いろいろなものを薬味として付け合わせてくださいね。

もうご存じかと思いますが、
食事があなたのからだを作ります。
暑くて食欲がないのもわかりますが、
倒れてからでは遅すぎます。
健康管理は普段からの予防がまず第一。
偏った栄養バランスを
オイスターで補ってあげるのも夏バテ予防のひとつ。

無理せず、
元気に、
楽しく、
この暑さを乗り越えたいものです。