比較的暖かいはずの今日もなんだか微妙。
じっとしていると寒いし、動くと暑いくらい。
季節の変わり目の寒暖差、いやですね。
新潟県内の阿賀町は今日の寒暖差がなんと20度。
これでは暑さへの準備ができていないからだは順応できません。(*_*)

冬の辛い時期を終え、
ようやく春になったと思ったら、次々に来る季節の変化。
そして次はもう梅雨。
そこで、
あの憂鬱な梅雨時を快適に過ごすため、
ワタナベオイスターさん、またチラシ作ってくれました。

こういうのがあると、
話下手のまちょろんはこのチラシやチャートをもとにお話ができるので助かります。

一年中で「快適」っていう日は案外少ないのかも？
でも自分の気持ち次第で何とでもなる！ハズ。
まずは健康管理。
頭もからだも基本は健康。
何をするにも健康でないとね。

からだを作る「食事」をおろそかにせず、
日々楽しく過ごせるよう心がけましょうね。