連日の雷注意報。
今も激しい雷で事務所が揺れました。(ー_ー)!!
これは冬の知らせ。雪降しの雷でしょうか。

ところで、

今日はガサッとくだものをいただきました。
まるでフルーツBOXのよう。(*^-^*)

柿はそろそろ終わりかなっ。いただいて嬉しいです。
りんごに柚子。
季節もの、ありがたい。
フルーツをあまり食べないペーちゃんもりんごの丸かじりが大好き。
小さなころを思い出すのだそうです。
きっと小さな口で大きなりんごにかぶりついていたのでしょうね。想像できます。（笑）

既にご存じかと思いますが、
りんごは捨てるところがないほど栄養価もあり、
丸かじりがお勧めの食べ方。
ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノール、
大事な成分たっぷりですので、皮を捨てるなんて論外？？？
だから丸かじり。
でもかぶりつけないよね。という方は切ってもいいから是非、皮つきで！

そうそう、以前読んだことがあるのですが、

りんごの丸かじりは歯にもいいと、歯医者さんが言っておられました。
それも食後なのだそうです。
歯の表面の汚れや歯垢を取り除き、虫歯歯肉炎の予防やかむ力が鍛えられたり、
歯肉の血行促進やマッサージ効果などがあり、
りんごは食後に丸かじり、とのこと。

りんごってすごいのね。
何気に食べていたりんご、今夜は夕食後にありがたくいただくことに！
りんごの入る部分を残し、考えて食事をしなくっちゃ。(#^^#)