寒さ厳しい季節に突入。
今も激しいアラレが打ち付けるような轟音とともに降っています。
イヤな季節ですね。
特に「冷え」を感じる女性には！！

そう、冷えは大敵。
自覚症状がなくても冷えています。

そこでわかりやすい図（チェックリスト）を見つけましたので、
「からだにいいこと」のページからお借りして皆様にご紹介。

冷え性だと感じない方も下記項目の４つ以上当てはまる人は要注意だそうです。

自覚症状のある方はこちら。
下記項目中２つ以上当てはまれば「からだの巡りが低下」しています。

簡単にできる温活は、
お風呂に入ったり、
湯たんぽを使ったり、
運動などと、いろいろありますが、
お悩みの方はご相談くださいね。
普段の生活の中でのプチ温活、
お金をかけない温活、
ご紹介させていただきます。