今年は猛暑が長引いた分、秋バテも大変そう！！
昔は…
9月に入ってからのだるさは夏の疲れが出たのかと思い、「夏バテ」とひとくくりに言っていましたが、
「夏バテ」と「秋バテ」は微妙に違い、
同じ自律神経の乱れひとつとっても
夏はエアコンによる外気温との気温差、
秋は季節的な気温や台風などの気圧の変化など、
似ているようで違い、対処法も変わってきます。

「夏バテ」と「秋バテ」の違いはこちらワタナベオイスターさんの資料をご覧ください。


日々、元気で過ごすためにも
自分の体の声によく耳を傾けてくださいね。