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海馬の縮み

最近昔からの知り合いで少し気になる方がおられます。
もうすぐ定年の独身男性。
ご両親も兄弟もおられず、ひとり暮らし。

運動もしていないし、
昼夜勤交代でのハードな仕事がらでなのか、
食生活は乱れっぱなし。
睡眠もあまり上手く行っていないみたい。
人の話を理解できないような面もあり、
人と接するのが大の苦手で無趣味。
何に対しても行動を起こさない引きこもり傾向。
血圧だって高い。

定年間近の年齢って言ってもこの時代、まだまだこれからなのにね。

これでは海馬の縮みがさらに進んでしまい、どうなるんだろう?
はたで人間観察していて気になる所。

海馬の減少で気になるのはやはりアルツハイマー。
人の心配どころじゃないけど、
やっぱ彼のようなひとり暮らしの人は「ヘン」ということに気付かないだろうし。
でも思うのです。心がけ次第です。
生活改善で海馬の体積は増やせます。
ウォーキング、筋トレ、
そんな程度の運動でも大丈夫。
食事だってちょっと気を付けて、DHAやEPA摂取を積極的に行い、
少しでも改善を!と思いますが、
本人に全然その気がないから困ったものだわ。
言うだけ無理。
言っても入らないし、
そういう怠惰な生活をしている人に限って言い訳だけは早い。

本人のためを思うなら言ってあげるべきか?
でも現状で満足しているわけだから、
生活改善なんてストレスなんだろうなぁ~。

この仕事はある意味難しいね。
健康を気遣ってあげたいけど、
触れない方が本人にはしあわせなのかなっ。
 

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