最近昔からの知り合いで少し気になる方がおられます。
もうすぐ定年の独身男性。
ご両親も兄弟もおられず、ひとり暮らし。

運動もしていないし、
昼夜勤交代でのハードな仕事がらでなのか、
食生活は乱れっぱなし。
睡眠もあまり上手く行っていないみたい。
人の話を理解できないような面もあり、
人と接するのが大の苦手で無趣味。
何に対しても行動を起こさない引きこもり傾向。
血圧だって高い。

定年間近の年齢って言ってもこの時代、まだまだこれからなのにね。

これでは海馬の縮みがさらに進んでしまい、どうなるんだろう？
はたで人間観察していて気になる所。

海馬の減少で気になるのはやはりアルツハイマー。
人の心配どころじゃないけど、
やっぱ彼のようなひとり暮らしの人は「ヘン」ということに気付かないだろうし。
でも思うのです。心がけ次第です。
生活改善で海馬の体積は増やせます。
ウォーキング、筋トレ、
そんな程度の運動でも大丈夫。
食事だってちょっと気を付けて、DHAやEPA摂取を積極的に行い、
少しでも改善を！と思いますが、
本人に全然その気がないから困ったものだわ。
言うだけ無理。
言っても入らないし、
そういう怠惰な生活をしている人に限って言い訳だけは早い。

本人のためを思うなら言ってあげるべきか？
でも現状で満足しているわけだから、
生活改善なんてストレスなんだろうなぁ~。

この仕事はある意味難しいね。
健康を気遣ってあげたいけど、
触れない方が本人にはしあわせなのかなっ。