大東ファーマシーの亀井です。

今年もこの日がやってきました、世界糖尿病デーです。

様々なタワーがブルーにライトアップされることでしょう。

この機会に糖尿病について考え、予防にむけた一歩を踏み出してほしいとのことです。


今年は公式ホームページに「サルコペニア」が紹介されています。

サルコペニアは加齢や病気による筋力の低下のことですが、糖尿病と深い関係があるとのこと。

予防はよくある話ですが「適度な運動」と「バランスのとれた食事」です。

一日少しだけでも運動の習慣がつくとよいですね、私も見直します！