毎月17日は『減塩の日』
当店減塩コーナーに新しく『プレミアム減塩ソース』が仲間入り‼️
他に、減塩レトルト食品、減塩お味噌汁、減塩うどんも取り扱ってます。

塩分の摂りすぎは、脳梗塞や心筋梗塞の原因である高血圧のもと。生活習慣は食事、運動、睡眠の見直し大切です。

日本人の食事摂取基準（2022年版）※１では、生活習慣病の発症予防のための塩分目標量は次の通りに設定されています。

18歳以上の男性：7.5g未満

18歳以上の女性：6.5g未満

日本人は塩分過剰と言われており、国民健康・栄養調査（令和元年）では、男性10.9g、女性9.3g摂取していると報告されています※２。
食塩摂取源は世代で異なり、年配の方だと調味料や漬物、若い方であればインスタントラーメンやカレールー等の加工品から塩分を多く摂っていると言われています。

 

※１「日本人の食事摂取基準」（2020年版）厚生労働省
※２「令和元年国民健康・栄養調査報告」厚生労働省