これからのシーズンインフルエンザに気をつけなければなりません！
まずは予防として手洗いとうがいを徹底することです！
手洗いは手のひらだけではなく手の甲や指の間もしっかり洗うようにして下さい。
うがいは１回目は口の中を簡単にすすいで捨て、２回目からは喉を潤すようにしてうがいをします。
これだけでも十分なインフルエンザ対策になるのです。
さあ今日から実践してみよう！