こんにちは、薬局長の佐々木です。
花園薬局の近くに青森市健康増進センター・元気プラザという室内型運動施設があり、１回200円で2時間利用できます。
ウォーキング・ストレッチコースの他に、健康診断データと体力測定からトレーニングメニューが作成され、運動指導士により運動指導があるコースもあります。
他に栄養士による食事指導、保健師による生活指導も受けられます。

今日は運動マシン操作の指導日でした。
健康維持の為には、薬だけではなく運動と食事はとても大事です。
そこでまず！運動を積極的に取り入れ薬局でも指導ができないものか！と思い、自ら行ってみることにしました。

トレーニングルームで患者さま数人にお会いし
「お！新人だな(笑)！」と声をかけられました。
運動している方は皆イキイキされてましたよ！
私も仲間入り(*^_^*)

地域の方々とピンピンコロリ運動をひろげて元気な歳の取り方を共にして生きたいです。