こんにちは(^-^)
管理栄養士の鈴木です。

先日年が明けて初めての栄養教室を開催しました！

寒い中お集まりいただき
本当にありがとうございました！



今回のテーマは「コレステロール」です。



栄養のお話では食事のポイントをお話したあと、コレステロールを気にする方にオススメのデザートを試食していただきました！

豆乳を使ったゼリーで
カロリーもコレステロールも低く満足感のあるデザートです。


とっても簡単に出来るので
ぜひお試しいただければと思います。

今回来られなかった方も薬局に
資料等ご用意してありますので
お気軽にお声がけください(*^^*)



運動は頭を使いながら動ける
楽しい運動を教えていただきました。



動きながら脳も若返るなんてとても嬉しいですよね(^^)




次回はテーマを「血糖値」で2月21日(水)に開催する予定です。

興味のある方はぜひお越しください！