こんにちは。
管理栄養士の鈴木です。

先日第9回目の栄養教室を開催しました！



今回は糖尿病をテーマにし、クイズを交えながら食事のポイントをお話しました。



糖尿病は普段の生活習慣が大きく関わる疾患になります。

普段の食生活の参考になるよう1日に摂るべきカロリーがどのくらいなのか改めて計算も行いました。




1日3食規則正しく、バランスの良い食事を心がけることだけでも大きく変わります。


ぜひ普段の食生活を見直すきっかけになればと思います！



飲み物の糖分も改めて見るとたくさん入っていて驚きます(~_~;)

薬局にいつでも展示してあるのでいつでもお越しください♫



次回は6月15日(水)14時〜
テーマをコレステロール値の下がる食事で行います(^^)

興味のある方はぜひお越しください！


https://www.facebook.com/hanazono.ph