先日、第3回栄養相談会を開催しました(*^^*)

　
今回のテーマは『高尿酸血症・痛風と食事』ということで

食事のポイントなどをお話ししました。

痛風はよく耳にする病気だと思います。

 

体の中に尿酸が増えてしまいそれがやがて結晶になり

痛みが出てきてしまう病気になります。

 

プリン体の摂取量を少なくすることも大事になるので

食事はとても大切になります！！！

 

男性に多い病気にはなりますが

女性もならないわけではないので注意してくださいね😣

 

今回はプリン体の多いもの少ないものがわかりやすいよう

クイズも交えてお話ししました(*^-^*)

 

同じ食材でも種類や部位によってプリン体の量が違うんです！

 

例えば同じお刺身でもまぐろのお刺身よりも

ぶりのお刺身のほうがプリン体は少ないのです(^O^)/

 

アルコールは尿酸を増やしてしまう働きがあるので

飲みすぎに注意しましょう・・・(>_<)

薬局にパンフレットなどもあるので

ぜひ立ち寄った際にお持ち帰りください♪

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