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2024.07.22

楽天イーグルスグッズプレゼント中！

投稿日：2024年7月22日

カテゴリ：日記

一年で一番暑い季節になりました！
蒸し暑い天候が続いておりますがお元気に過ごされておりますでしょうか？

今年の夏は『１０年に一度の猛暑』とのことです。

昨年の異常な暑さを超えると考えるとこの先の夏を乗り切れるか心配。。。。

●夏を乗り切るための暮らしの工夫●

☆ 通気性が良く、吸汗・速乾・冷感など機能のある衣服を着る
☆ 日差しを避ける
☆ ネッククーラー・保冷剤・うちわ・扇子などで体を冷やす
☆ 必要に応じてマスクを外す

☆ 定期的に水分補給（場合に応じてOSー１なども上手に使うのがオススメです）
☆ 室温を涼しく保つ
☆ 暑い時には無理をしない（庭仕事や外出などは暑さのピークを避けて行動しましょう）

☆ 就寝時もエアコンや扇風機で快適な環境づくりを心掛けましょう
☆ 通気性や吸水性の良い寝具や寝間着を使って、就寝時にたまりがちな体の熱と汗を逃す工夫をしましよう

夏場は特に カンタンなお食事で済ませがちなので『若甦』『霊黄参』『レバコール』など 毎日のお食事にプラスしてしっかり栄養補給することが夏場を元気に過ごすためにもオススメです(^_-)-☆

銀座薬局ではただいま３０００円以上店頭でお買い物頂いたお客様に 『楽天イーグルスペアチケット』『楽天イーグルスユニホーム』『楽天イーグルスＴシャツ』『楽天イーグルスタオル』プレゼント中です！

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