皆様こんにちは。
今日は雨が強い朝からのスタートになりましたね。如何お過ごしでしょうか？
5月25～27日で開催された健康祭りですが、今回の参加人数は な・なんと105名でした！
皆様関心が高く興味深くお話を聞いていただけました♪
今回多くのお客様を測定してお話をさせて頂いての感想ですが、コロナ禍が長く続く中で出歩くことが少なくなっている方が多くなり『筋肉量の低下』『脂肪量多め』の方のパターンが多いと感じました。以外に『筋肉量』が多い方も数名おりお話を伺ったところ『お家で筋トレ』『毎日ウォーキング』を習慣化している方など運動を生活の中で意識して取り入れているとの事でした。
やっぱり健康は『栄養がバランスが取れた食事』『質の良い睡眠』『個人のレベルに合わせての適度な運動』が大事なんだと再認識しましたよ～♪『前より食べれなくなった』『忙しくてコンビニや外食がちで心配』とお悩みの方は上手にサプリなどを取り入れても良いのでは？と私は思っております。お客様に合わせてのカウンセリング等はいつでも行っておりますので是非お気軽にお声がけくださいませ。